完美的離職理由是一門學問。怎麼說再見，可能影響到你未來的職涯。上次《比薪水》討論了離職第一句話怎麼說，這次要來告訴你完美的離職理由！
為什麼需要完美的離職理由？
根據《勞動基準法》，只要符合年資相應的「離職預告期」，並留下書面紀錄佐證，誰都不能阻擋你離開！可是，就算依法提離職，要說出口多少會有壓力，如果你的能力很強，又得面對主管的強力慰留。
職場是一個小社會，今日的同事、主管，明日可能成為你的客戶、合作夥伴，甚至是推薦人。完美的離職理由，不只能幫助你順利離職，也能留下好印象，維持職場人脈。
完美的離職理由怎麼說？
要說出完美的離職理由一點也不難，只需要遵守這 3 個簡單的建議：
誠實交代離職理由
我們強烈建議，無論是辭職或面試，都要誠實交代離職理由。假設面試新工作的時候，人資打給前主管做「資歷查核」（Reference Check，又稱 Background Check），發現實際理由跟你在面試時說的不同，很可能會被扣分！
離職理由聚焦自我
提離職的時候，最好把理由聚焦在自己身上。「我覺得自己在公司被埋沒了」、「部門合作不夠緊密」、「工作內容沒有變化」，都是把原因歸咎於公司，可能會引起不必要的衝突，或是成為主管承諾改善、慰留你的理由。
圓融感謝公司照顧
提出離職的時候，別忘了感謝現在的公司，也能側面顯示你的心意已決。不過，要是你真的待得很不愉快，甚至遭受職場霸凌，就好好照顧自己，別勉強說出違心之論，直接交代完理由即可。
完美的離職理由有哪些？
《比薪水》整理過 4 個最常見的離職理由，分別是職涯規劃、家庭因素、健康因素、讀書進修，基本上概括了所有離職因素。接下來，我們會具體舉例，幫助你把理由說得完美！
完美的離職理由範例 1：職涯規劃
不管是準備轉職追求高薪、遇到血汗職場想逃跑，都能用「職涯規劃」作為理由。避免聽起來像不滿公司，可以強調現職給你的成長、經驗，表達對公司的感謝，並將重點放在未來發展，而不是當下的不足。以下是你可以參考的 3 個離職理由範例：
「我發現自己對（某領域）更有熱情，想朝這個方向發展。雖然目前的工作也很有意義，但為了未來的職涯，我決定做出這個選擇。」
「經過一段時間的觀察，我發現自己比較適合在（某特質，例如彈性工時、扁平式管理）的環境學習，才能發揮更好的工作效率。」
「我在這間公司學到了很多，不過最近審視職涯規劃時，覺得是時候到其他公司增廣見聞，提升自己在求職市場的競爭力。」
完美的離職理由範例 2：家庭因素
「家庭因素」也是常見的離職理由，例如孩子出生、長輩需要照顧、伴侶調動工作等情況，因為是不可抗力，主管通常也不會慰留。提離職的時候，可以適度透露細節，表達你已經努力平衡工作和家庭，但目前的工作無法滿足你的需要。
你可以參考這個範例：「最近家裡（發生了什麼變化），我必須在家庭投入更多時間。我很珍惜待在公司的時光，但是現在不得不離職，找一份能配合家庭需求的工作。」
完美的離職理由範例 3：健康因素
無論是夜班導致身體出了狀況，還是不習慣高壓職場，需要重新調整狀態，「健康因素」都是很正當的理由。好好照顧自己，職涯之路才能走得更長遠。
健康是你的隱私，提出離職的時候，不需詳細說明、提出醫療單據。有時候說得太多（尤其是心理健康），可能面臨歧視風險，被認為你無法勝任一般工作、容易請病假，在下一份工作「資歷查核」的關卡吃虧。
「最近我的健康出了狀況。深思熟慮過後，我決定花一段時間照顧自己，找一份負擔沒那麼重的工作。」如果你捨不得這份工作、跟公司的關係不錯，可以進一步強調這是暫時的決定，保留回頭的機會：「感謝公司一直以來的支持，也希望康復後能以全新的狀態重返職場。」
完美的離職理由範例 4：讀書進修
不管你是想攻讀研究所、修習線上課程、考取專業證照，以「讀書進修」為由提離職之前，要想清楚辭職後的規劃。在沒有收入的情況下，耗費時間和成本自我學習，需要很大的決心。
「在公司任職的期間，我發現（某技能）還有提升的空間。我想給自己一段時間，全身心投入學習，因此得離開現在的工作崗位。謝謝公司給予我的機會，也希望將來能夠學以致用。」這只是一個簡單的範例，交代你的進修規劃，也能把離職原因說得更完美。
完美的離職理由，讓未來職涯更順遂！
完美的離職理由不難找，重要的是怎麼說。無論你為什麼決定離開，最重要的是要誠實、積極，把離職原因放在自己的發展上。如此一來，你就能漂亮結束現在的工作，開啟更好的職涯機會。
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